<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>ダイエット情報ならダイエットナビ</title>
      <link>http://diet.take-web.net/</link>
      <description>ダイエット情報満載のダイエットナビ！話題のマイクロダイエットやヒルズダイエットなどの方法や運動から、簡単にダイエットに取り組める食品やレシピ、サプリなど、様々なダイエット法について紹介するブログです。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
      <lastBuildDate>Fri, 14 Nov 2008 23:31:02 +0900</lastBuildDate>
      <generator>http://www.sixapart.com/movabletype/</generator>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs> 

            <item>
         <title>フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）でダイエット？ 和製ビヨンセが挑戦？！</title>
         <description><![CDATA[<strong>フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）</strong>は、韓国のカリスマダイエット主婦 チョン・ダヨンが考案したダイエットプログラムのDVDです。韓国では既に話題のダイエットプログラムのDVDで、考案者のチョン・ダヨン自身は、約20キロものダイエットに成功し、韓国の教科書に掲載されるほどの肉体美を持っているそうです。

このダイエットDVD「<strong>フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）</strong>」の発表会に和製ビヨンセこと渡辺直美がゲストとして出演し、秘密を暴露したそうです。

和製ビヨンセの秘密とは・・・、なんと今年4月から13キロも激太りし、現在の体重は83キロにもなっているということでした。

こんなに短期間に13キロも太ってしまった理由は、テレビ番組の企画で1週間に10キロ太るという無謀なチャレンジをしてしまったからだそうです。

それにしても、もともとふくよかだった渡辺直美ですが、現在は体重 83キロ、スリーサイズは、上からバスト １０８センチ、ウエスト １０５センチ、ヒップ 102センチという、まさに樽のようなものになってしまっているそうです。

こんな和製ビヨンセ 渡辺直美にも、韓国のカリスマ主婦プロデュースのダイエットDVD「<strong>フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）</strong>」は効果があるんでしょうか？

<strong>FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）</strong>は、しなやかでメリハリのあるボディをつくることを目指し、有酸素運動やマット運動などを取り入れ、動きが簡単で無理なくできるダイエットエクササイズということです。

渡辺直美がフィギュアロビクスでチョン・ダヨンのようなスタイルになったら、きっとこのDVDの売上にも貢献できるでしょうね。

「<strong>フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）」</strong>の日本での発売は、11月24日からだそうで、気になる価格は1万2800円だそうです。

この価格が高く思われるのか安く思われるのかは、渡辺直美にかかっている？かもしれませんね。


<a href="http://technorati.jp/tag/figurerobics" rel="tag">FIGUREROBICS</a>
<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%AE%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%93%E3%82%AF%E3%82%B9" rel="tag">フィギュアロビクス</a>
<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%81%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%80%E3%83%A8%E3%83%B3" rel="tag">チョン・ダヨン</a>]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/11/figurerobics.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/11/figurerobics.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">020ダイエット関連ニュース</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">DVD</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">FIGUREROBICS</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ダイエット</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">チョン・ダヨン</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">フィギュアロビクス</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">韓国</category>
        
         <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 23:31:02 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>二の腕ダイエット 運動</title>
         <description><![CDATA[<strong>二の腕のダイエット</strong>は、食事制限だけで効果を発揮させようとしても効果はあまり感じられないでしょう。

しかし、太っている状態を考えると、体の中で二の腕だけが太っているということはあまりないはずです。ほとんどの方の場合、体全体にぜい肉がついて、太り気味なのではないでしょうか。

<strong>二の腕のダイエット</strong>を考えた場合、まずは体全体のダイエットを考え、食生活を変え、適度な運動を取り入れてみるなどし、その上で、二の腕痩せを考えるのがいいでしょう。

効果的な<strong>二の腕ダイエットの方法</strong>は、二の腕の筋肉である上腕三頭筋を鍛えるようにすることです。最近では、エステにも二の腕やせのコースがあるようですし、サロンやフィットネスクラブでは、<strong>二の腕ダイエット</strong>に取り組んだ専用コースがあるところもあるようです。

ジムやフィットネスクラブ、ヨガ、エステやサロンなどに通うことができれば、整った環境の中で<strong>二の腕ダイエット</strong>に取り組み、二の腕やせを実現することもできるでしょうが、多くの方は、仕事や家事、子育てなどに追われて、なかなか難しいと思います。

そんな方々のために、簡単にできる<strong>二の腕のダイエット 運動</strong>を紹介します。

それは・・・、”腕立て伏せ”です。

「な～んだ。」と思われた方もいると思いますが、腕立て伏せの体を押し上げる動作は、意識的に使わないと使われない筋肉である上腕三頭筋をフルに使います。

腕立て伏せが<strong>二の腕ダイエットに効果</strong>があるといっても、腕立て伏せができないという方もいることでしょう。

そのような方は、床に両膝を付けた状態で腕立て伏せをしても効果があります。

さらに、もうひとつ、壁に体を斜めに支えるように手を当てて、体を押し出すようにする方法でも効果があります。

これらの方法なら一般的な腕立て伏せができない方でも取り組めると思いますので、<strong>二の腕ダイエット</strong>に関心がある方は、ぜひ試してみてください。]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/11/post_64.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/11/post_64.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">018二の腕ダイエット</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ダイエット</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">二の腕</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">効果</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">方法</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">運動</category>
        
         <pubDate>Wed, 12 Nov 2008 20:52:29 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>二の腕ダイエットの方法</title>
         <description><![CDATA[二の腕とは、両腕の肩からヒジにかけての部分のことを言います。上腕ニ頭筋といった方がわかりやすかもしれませんね。でも、二の腕というと上腕三頭筋を含めて表現することが多いようです。また、二の腕という呼び方は、上腕二頭筋からきているそうです。

二の腕を露出する機会が多くなる季節が近くなると、特に女性は二の腕のぜい肉を落としたいと考えるようですね。

この二の腕は、一度ぜい肉がつくと、そのぜい肉は落ちにくいと言われています。腕を振ったときに”ぷるぷる”、時には”ぶるぶる”と揺れ動く二の腕のぜい肉は、やっぱりない方がいいですよね。

こういったことからも、二の腕を露出させることに抵抗のある女性は多いようです。恋人と楽しく過ごした後、別れ際に手を振った時、二の腕が”ぷるぷる”揺れて震えている状況に”はっ”と気づいてなんだか切なくなったことがある女性もいるかもしれませんね。

二の腕のぜい肉は、多分男性が考えている以上に女性は深刻に考えているようです。さっきの別れ際に手を振った時の二の腕が”ぷるぷる”振動する様子なんて、男性はきっと見てないと思いますよ。

それでも女性にとって二の腕のぜい肉は、太もものぜい肉と同様に”ない”方がいいものであることはかわらないでしょう。

このような方は、<strong>二の腕ダイエット</strong>の必要性を強く感じてしまうでしょう。

二の腕の露出が多くなる夏にくなると、二の腕のぜい肉の心配は頂点になり、女性は何とかして二の腕を細くしたいと思うようになるでことしょう。

<strong>二の腕ダイエットの方法</strong>を説明する前に、二の腕の部分の働きについて簡単に説明します。

物を持ち上げたりする時に使われる筋肉が上腕二頭筋で、反対に、物を下ろしたり、押したりする時に使われるの筋肉が上腕三頭筋です。その状況を想像してみるとわかりやすいと思いますが、物を持ち上げる場合には、上腕二頭筋は勝手に働いて、物を下ろす場合には上腕三頭筋はそれほど働きません。

重い物を下ろす場合、ゆっくり下ろすと上腕三頭筋が働きますが、たいていの場合は、引力に任せて下ろしてしまうことになるでしょう。二の腕に、一度ぜい肉がつくと、そのぜい肉は落ちにくいと言われ、<strong>二の腕ダイエット</strong>が難しいといわれる理由はここにあります。

上腕二頭筋は、普段はなかなか使われにくい筋肉で、意識的に使わないと使われない筋肉なのです。さらに上腕二頭筋と比べ上腕三頭筋は、代謝が悪く、そのためダイエットはしにくい部分です。

このようなことから、二の腕ダイエットのような、いわゆる部分痩せ言われるダイエットは、体全体の体重を減らすダイエットに比べ、難しいと考えられています。

なかなか効果ので出にくい<strong>二の腕ダイエット</strong>ですが、露出が気になるきせつになってあわててはじめるのではなく、寒い冬の時期からダイエット情報などを調べてみて、自分に合った方法で<strong>二の腕ダイエット</strong>をはじめることをおすすめします。]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/11/post_63.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/11/post_63.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">018二の腕ダイエット</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ダイエット</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">二の腕</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">方法</category>
        
         <pubDate>Tue, 11 Nov 2008 21:49:47 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ダイエットに効果がある耳のつぼ</title>
         <description><![CDATA[<strong>耳つぼダイエット</strong>を自宅で行う場合は、あなたの耳つぼがどこにあるかを把握する必要があります。

顔の両側にある耳は、非常に小さな体の器官ですが、この小さな耳の中につぼは100カ所以上も存在するそうです。

耳の専門家が耳を見ると、体の状態までもがわかるそうです。耳つぼの刺激は、耳以外にあるつぼと比べると刺激が体内に伝わりやすいといわれています。しかし、耳の形には個人差があります。

そのためつぼの位置や場所も個人差があります。<strong>耳つぼダイエット</strong>を自分で行うなら、まずはあなたの耳のつぼの位置を知る必要があります。

耳のつぼを知るといっても、鏡を見なければ見えないので、なかなか個人では難しいと思います。はじめは専門家につぼを押してもらって、鏡を見ながら、そして感覚をつかむことで、あなたの耳のつぼを理解するのもいい方法だと思います。

<strong>耳つぼダイエット</strong>に利用する耳のつぼは6箇所が基本です。

神門（しんもん）は、精神安定効果があるそうです。イライラを抑え、気持ちを穏やかにしてくれます。

食道（しょくどう）は、消化・吸収力を高め、消化器系全体の働きを正常化します。

噴門（ふんもん）は、胃の働きを正常化し、消化・吸収力を高めてくれます。

胃(い)は、神門より下、耳の穴の上にあるすじと交わる辺りのつぼです。文字通り胃を健常化してくれます。

肺（はい）は、胃と内分泌のつぼの真ん中にあるつぼです。肺には、食欲コントロール効果があります。

内分泌（ないぶんぴつ）は、ホルモンなどの内分泌の働きを正常にしてくれ、生理不順にも効果があります。


ダイエットで、食事の制限をすると、だるさや脱力感などの影響が体にあらわれがちですが、<strong>耳つぼダイエット</strong>では、カロリーの摂取量を変えることはありません。

<strong>耳つぼダイエット</strong>は、自律神経にも働きかけますので、新陳代謝を促進させます。体内の古い細胞が新しい細胞に作り替えられることを新陳代謝といい、新陳代謝は細胞の入れ替えのようなものです。この新陳代謝がうまくいっていいない時は、体に様々な支障が出てきます。

<strong>耳つぼダイット</strong>は、新陳代謝を良くし、健康的な体を維持しながらダイエット効果があるというものなので、誰でも簡単に実践できるダイエット法といえるのかもしれませんね。]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/11/post_62.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/11/post_62.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">017耳つぼ ダイエット</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">つぼ</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">カロリー</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ダイエット</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">効果</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">新陳代謝</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">耳</category>
        
         <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 11:03:15 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>耳つぼダイエットの効果</title>
         <description><![CDATA[<strong>耳つぼダイエット</strong>は、耳にあるつぼを刺激して痩せることを目的としたダイエット法です。

<strong>耳つぼダイエットの効果</strong>を実感したいなら継続することが何よりも大切です。<strong>耳つぼダイエット</strong>は、継続することで、リバウンドを防ぎ、太りにくい体質に改善していくというダイエット法ですので、ダイエットに即効性を求める方にはあまり向かないかもしれません。

<strong>耳つぼダイエット</strong>は、他のダイエット法に比べ、成功率が高いという評価もあるようです。体質改善を一番に考えたダイエット法である耳つぼダイエットは、太りにくい体作りを目指したダイエット法です。

<strong>耳つぼダイエットの効果</strong>は、耳のつぼを刺激することで、インシュリンの分泌量を抑え、過食を防いで、少ない食事の量でも満腹感を得ることができるのというものです。

1日3食の食事はきちんと食べながら、負担の少ない痩せ方を目指すことはなかなか難しいものですよね。食生活を無理に制限しなくても、食べたいという気持ちを自然に抑えられるのが<strong>耳つぼダイエット</strong>です。

さらに、<strong>耳つぼダイエット</strong>はお腹についた脂肪から燃焼していく効果があります。ダイエットはしたいけど、バストはそのままをキープしたい、という女性にもありがたい、理想的なプロポーションを作れます。

また、<strong>耳つぼダイエット</strong>は、他のダイエット法と同じように、カロリーコントロールも大切ですし、適度な運動をあわせて行うのも効果的です。

これまで、様々なダイエット法を試してみたけどうまくいかなかった方や、食欲のコントロールが思うようにできない方などは、<strong>耳つぼダイエット</strong>にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/11/post_61.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/11/post_61.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">017耳つぼ ダイエット</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ダイエット</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">効果</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">耳つぼ</category>
        
         <pubDate>Sun, 09 Nov 2008 01:01:27 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>耳つぼダイットとは？</title>
         <description><![CDATA[<strong>耳つぼダイエット</strong>というと、ダイエットに関心が高い方には既におなじみのダイエット法だと思いますが、ダイエットに関心がない方にとって耳つぼダイエットは聞き慣れないものですよね。

<strong>耳つぼダイエット</strong>は、耳にあるつぼを刺激して痩せることを目的としたダイエット法です。耳のつぼを刺激するだけでダイエットできたら嬉しいですよね。

もしかしたら、ダイエットに関心がない痩せている方の中で、耳つぼダイエットを調べているうちにこのサイトにたどりつき、この記事を読んでいるなら、あなたは知らないうちに耳のつぼを上手に刺激しているのかもしれませんね。

<strong>耳つぼダイエット</strong>は、耳つぼを刺激するで、ダイエットによるストレスを抑え、健康的に美しくダイエットをし、さらに太りにくい健康的な体質に改善する方法として人気のダイエット法です。

<strong>耳つぼダイエット</strong>は、東洋医学のつぼ療法を使うダイエット法ですが、耳にある食欲中枢のつぼを刺激することで、体が本来持っている健康バランスを取り戻し、その結果として、太る体質が改善され、そして、健康的に痩せることが出来るというものです。

耳つぼを押して刺激をあたえる理由は根本からの体質改善です。体にストレスをかけることなくごく自然に食欲を落としていき、体質も太りにくく改善するというものです。

つぼ療法で体内の血の巡りが良くなり、代謝が良くなると、体重が減ると同時に体の調子も良くなります。あなたの体質を少しずつ作り替えていく方法ですので、効果のあらわれ方には個人差があります。

ダイエットに即効性を求める方にはあまり向かないのが耳つぼダイエットですが、辛抱強く継続することが<strong>耳つぼダイエット</strong>を成功させるポイントです。
]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/11/post_60.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/11/post_60.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">017耳つぼ ダイエット</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ダイエット</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">耳つぼ</category>
        
         <pubDate>Sat, 08 Nov 2008 19:55:36 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>豆乳クッキーダイエット 1DAY RESET</title>
         <description><![CDATA[<strong>豆乳クッキーダイエット</strong>は、1日3食の食事の内の1食を豆乳クッキーに置き換えるダイエット法として既に多くの方が実践したことがあるダイエット法だと思います。

<strong>豆乳クッキーダイエット</strong>は、いわゆる置き換えダイエットの一種になります。豆乳クッキーダイエットは、1日3食の食事の内の1食の食事を豆乳クッキーダイエットにするダイエット法ですが、朝・昼・夕の食事のうち、カロリーが高めの食事となることが多い夕食を豆乳クッキーダイエットに置き換えると効果的だそうです。

この豆乳クッキーが”<strong>豆乳クッキーダイエット 1DAY RESET</strong>”という商品名で新たに販売さました。

ダイエットに関心が高い方ならもうご存知だと思いますが、既に人気のようですね。

<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/08bfb929.36dbe96d.08bfb92a.a0e8249e/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fkenkocom%2fe000780h%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fkenkocom%2fi%2f10531250%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fkenkocom%2fcabinet%2fe000%2fe000780h_m2.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fkenkocom%2fcabinet%2fe000%2fe000780h_m2.jpg%3f_ex%3d80x80" border="0"></a>

豆乳クッキーダイエットがダイエット法として今のように確立される前には”豆乳とおからのクッキー”が販売され、大ヒットしたことを覚えているでしょうか？

”豆乳とおからのクッキー”のダイエット効果が話題になり、そのダイエット効果をさらに一段と高めた商品として”豆乳クッキーダイエット”が開発されました。

新製品の”<strong>豆乳クッキーダイエット 1DAY RESET</strong>”は、今までの豆乳クッキーにはなかった、食べごたえにこだわって開発されたそうです。

”<strong>豆乳クッキーダイエット 1DAY RESET</strong>”は、必要な栄養をバランスよく1食分で摂ることができる豆乳おからクッキーです。おからには食物繊維が豊富に含まれており、水を含むと膨張するので、満腹感も得られます。

しかし、ダイエットに効果があると言っても、続けることができなければ効果は期待できないと思います。”<strong>豆乳クッキーダイエット 1DAY RESET</strong>”は、”プレーン”と”ごま”、”抹茶”の味があり、食べる楽しさも失いにくいように工夫されています。

また、”<strong>豆乳クッキーダイエット 1DAY RESET</strong>”は、保存料・着色料・人工甘味料は使用していないので安心ですね。]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/10/_1day_reset.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/10/_1day_reset.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">009豆乳クッキーダイエット</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">1DAY</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">RESET</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">効果</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">豆乳おからクッキー</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">豆乳クッキーダイエット</category>
        
         <pubDate>Sat, 11 Oct 2008 14:09:20 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>10月9日は”カロリーコントロールの日”？！</title>
         <description><![CDATA[10月9日が”<strong>カロリーコントロールの日</strong>”に制定されたそうです。

”<strong>カロリーコントロールの日</strong>”は、女優の北乃きいちゃんが行っている食事管理方法を北乃きいちゃんのイニシャルからとって、”KK式カロリーコントロール”と名づけられたことをきっかけに行われたイベントで制定されたそうです。

「なんのこっちゃ」って感じですが、北乃きいちゃんは”チームKK”のリーダーに就任したそうです。

北乃きいは、史上最年少の14歳で「ミスマガジン2005グランプリ」を獲得したことで注目され、昨年はフジテレビのドラマ「ライフ」への主演でブレイクしました。

”KK式カロリーコントロール”は、そんな北乃きいちゃんが実践している誰にでも簡単にできるカロリーコントロールの方法だそうで、食べたいものを我慢せずに食事のカロリーコントロールを行い、1日分のカロリー量を適切に摂取する方法です。

きいちゃんも努力してるんですね。

さらに北乃きいが監修して「KK式カロリーコントロール本（仮）」を来年3月に発売する予定もあるそうです。

それまで”KK式カロリーコントロール”は、きいちゃんのブログで紹介してくれるそうなので、気になる方はそちらをご覧ください。

北乃きい オフィシャルブログ チイサナkieのモノガタリ by アメーバブログ
<a href="http://ameblo.jp/kie-kitano/" target="_blank">http://ameblo.jp/kie-kitano/</a>


ところで最近いろんな記念日が制定されているようですが、

”「この味がいいね」と君が言ったから七月六日はサラダ記念日”

こんな突然の記念日制定に俵万智のサラダ記念日を思い出してしまいました。

俵万智公式ホームページ｜俵万智のチョコレートBOX
<a href="http://www.gtpweb.net/twr/" target="_blank">http://www.gtpweb.net/twr/</a>]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/10/109.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/10/109.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">020ダイエット関連ニュース</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">KK式カロリーコントロール</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">カロリーコントロールの日</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">北乃きい</category>
        
         <pubDate>Sat, 11 Oct 2008 02:02:45 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>塗るだけでダイエットができるリップケア！禁煙もサポート？！</title>
         <description><![CDATA[<strong>塗るだけでダイエットができるリップケア</strong>が10月1日に発売されました。

<strong>塗るだけでダイエットができるリップケア</strong>なんて・・・、と思われた方、実はこのリップケアはダイエットだけではなく、禁煙もサポートするというすぐれものなんです。

10月1日に発売された塗るだけでダイエットでき、さらに禁煙もサポートしてくれるリップケアはアメリカから上陸した商品で、その名はジョーイニューヨークの「リップFIT」と「リップNIX」です。

この塗るだけでダイエットができ、禁煙もサポートするジョーイニューヨークの「リップFIT」と「リップNIX」は、アメリカでは既に2007年4月から発売されおり人気商品になっているそうです。


以下、PR TIMES より引用
<a href="http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000001042.html" target="_blank">http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000001042.html</a>

<blockquote>株式会社イエルバ（本社：大阪北区北浜　代表取締役社長：光杉幸平）は、科学的リサーチに基づいたシンプルケアを提案するニューヨーク発のブランド、ジョーイニューヨークの「リップFIT」と「リップNIX」を2008年10月1日より全国の百貨店及びバラエティショップにて販売いたします。
塗るだけで食べたいイライラや、たばこを吸いたいイライラをサポートしてくれるという夢のような商品がついに登場します。ミシガン大学教授、神経学博士ドクター・アラン監修による科学的リサーチに基づいたアロマテラピーの効能を利用した本商品は、脳への食欲抑制・禁煙の効果を発揮します。
アメリカではすでに百貨店やビューティーサロンで大ヒットを記録している本商品。待望の日本上陸です。</blockquote>

ジョーイニューヨークの「リップFIT」と「リップNIX」は、エッセンシャルオイルや植物エキスにはアロマテラピー効果あることを利用し、食欲を抑えるとともに、禁煙にも効果のあるリップケアを開発したそうです。

「リップFIT」と「リップNIX」は、じつはそれぞれがダイエットと禁煙の両方に効果があるわけではなく、「リップFIT」には食欲を抑えるペパーミントとグレープフルーツがブレンドされており、「リップNIX」には禁煙に効果があるレモンやゼラニウムがブレンドされています。


ジョーイニューヨークの「リップFIT」と「リップNIX」のさらに詳しい情報は下記のプレスリリースPDFで確認できます。
<a href="http://prtimes.jp/data/corp/1042/9371e7e29838b0a58b5fe3912872dfa1.pdf" target="_blank">http://prtimes.jp/data/corp/1042/9371e7e29838b0a58b5fe3912872dfa1.pdf</a>]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/10/post_59.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/10/post_59.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">020ダイエット関連ニュース</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ジョーイニューヨーク</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ダイエット.リップケア</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">リップFIT</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">リップNIX</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">塗るだけ</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">禁煙</category>
        
         <pubDate>Fri, 03 Oct 2008 10:59:31 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>朝バナナダイエットの人気でバナナが品薄に？！</title>
         <description><![CDATA[<strong>朝食にバナナを食べるだけで痩せる！！</strong>

「そんなバナナ～。」

なんて親父ギャグを言ってる場合ではないようです。

朝食にバナナを食べるダイエット法「<strong>朝バナナダイエット</strong>」が大変な話題になり、バナナ市場がパニックを起こすほどになっているようです。

<strong>朝バナナダイエット</strong>は、簡単に言うと、「朝食にバナナを食べて、水を飲む」というダイエット法です。

難しく言っても「朝食にバナナを食べて、水を飲む」ということですが、本当にシンプルで簡単なダイエット法です。

さらに、追加で何か食べたくなったり飲みたくなったときは15～30分置けば何を食べても、飲んでもいいとか、バナナが食べたくない日は、他の果物でも1種類ならいいとか、昼食は食べ過ぎて苦しくならなければ好きなだけ食べてもいいとか、おやつは食べたいなら毎日食べてもいいとか、「これが本当にダイエット法？」と思えるほどのダイエットです。

ただし、夕食はなるべく18時に近い時間に食べた方がいいそうで、遅くても20時には食べる習慣を朝バナナダイエットではすすめています。

「ところで、本当に朝バナナダイエットって効果があるの？」という方もいるでしょうね。

朝バナナダイエットは、ちょっと前からテレビや雑誌など、マスコミで取り上げられ、話題のダイエット法でした。

そして、先月下旬に再びテレビで取り上げられ、ブレイクしたようです。

以下、ネタりか から引用
<a href="http://netallica.yahoo.co.jp/news/50161" target="_blank">http://netallica.yahoo.co.jp/news/50161</a>

<blockquote>朝食にバナナを食べるだけで痩せられる気軽なダイエット法として話題の「朝バナナダイエット」が、市場に大パニックを引き起こしている。テレビ番組で紹介されたことで全国で品切れが続出し、輸入業者も悲鳴を挙げる事態になっているのだ。フィーバーが海外にも飛び火するなか、バナナのピンチを救うため、ダイエット本の著者が異例の「お願い」に出た。
「『バナナ騒動』のようになっているが、ダイエットの内容をちゃんと知ってほしい」。こう訴えるのは、現在までに累計７０万部を売り上げた話題のダイエット本「朝バナナダイエット」の著者、渡辺仁氏（３１）だ。渡辺氏は、薬剤師の妻とともに朝食をバナナと水で済ませる「バナナダイエット」を考案。「ミクシイ」内で公開していた日記をもとにダイエット本を刊行した。
この本は韓国や台湾でも出版され、韓国・ソウルでは、最大手書店で翻訳本がジャンル別売り上げの１位になるほどの評判という。
国際的にバナナ熱が高まりつつあった先月下旬、テレビで本が紹介されたのがきっかけで、バナナ熱は一気に沸点に達した。</blockquote>

ネタりかによると、バナナの輸入量は毎年の統計に基づき調整されているそうです。急な需要増加には対応できないようなので、このような急なブームが起こると、バナナを買いたくても買えない方が出てくるそうです。

バナナは栄養価の高い果物で、しかもおいしいので子供のおやつに買いたいお母さんたちも大勢いると思いますが、そんなお母さんたちがバナナを買えないようになるなんて、本当に困りますね。]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/10/post_58.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/10/post_58.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">020ダイエット関連ニュース</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ダイエット</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">バナナ</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">朝</category>
        
         <pubDate>Wed, 01 Oct 2008 21:25:48 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>腕組みダイエット</title>
         <description><![CDATA[<strong>腕組みダイエット</strong>は、小倉義人が考案した腕組みストレッチによるダイエット法です。<strong>腕組みダイエット</strong>は、日本テレビの「おもいっきりイイテレビ」でも取り上げられましたので、ご存知の方も多いでしょうね。

<strong>腕組みダイエット</strong>を考案した小倉義人は、ボディコントローラーとしてタレントやモデルなどの肉体改造や体型管理を行っているそうです。

また、女優の藤田弓子は「藤田弓子のわがままダイエット」というダイエット本を出していますが、この本ではオグラ式ボディコントロールの実践したことで、以前の藤田弓子を知っている方なら誰でも驚くほど痩せて、スリムになった藤田弓子の姿を披露しています。

<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0579dda9.a35df545.0579ddaa.74e91c8b/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fbook%2f4310364%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbook%2fi%2f12013413%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f9441%2f94410122.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f9441%2f94410122.jpg%3f_ex%3d80x80" border="0"></a>

表紙を見ただけでもびっくりですよね。

<strong>腕組みダイエット</strong>のやり方を簡単に紹介しますと、まず、かかととつま先を揃えてから、真っ直ぐ立った姿勢で、視線を少し上に上げ、あごを引いてから、目線を真正面に戻してください。次に、腕を後ろに自然に組み、組んだ腕を逆にして、組みにくい組み方に変えます。このとき、へその下を意識して軽く腹筋に力を入れます。ここで違和感を感じると思いますが、それは正常な反応だそうで、腕を組みにくい方で組むことが小倉式 腕組みダイエットのポイントだそうです。

<strong>腕組みダイエット</strong>は本も出版されていますので、参考にしてください。

<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0579dda9.a35df545.0579ddaa.74e91c8b/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fbook%2f4506756%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbook%2fi%2f12115423%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f8376%2f83766123.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f8376%2f83766123.jpg%3f_ex%3d80x80" border="0"></a>

<strong>腕組みダイエット</strong>は、「おもいッきりイイ!!テレビ」で放送されたのですが、放送を見逃した方にYou Tubeの動画も紹介しますね。

<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/FS-Jjkd3HdE&hl=ja&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/FS-Jjkd3HdE&hl=ja&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>
]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/09/post_57.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/09/post_57.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">020ダイエット関連ニュース</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">おもいっきりイイテレビ</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">やり方</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">オグラ式</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">小倉式</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">小倉義人</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">腕組みダイエット</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">藤田弓子</category>
        
         <pubDate>Sat, 27 Sep 2008 23:59:48 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>しそ酢ダイエット</title>
         <description><![CDATA[<strong>しそ酢ダイエット</strong>はお酢を使ったダイエット法のひとつですが、<strong>しそ酢ダイエット</strong>はテレビや雑誌で紹介されたことで一躍有名になったダイエット法です。

<strong>しそ酢</strong>は、しその絞り汁を黒酢に加えたお酢です。黒酢に加えるということではバナナ酢と同じつくり方ですが、ご自分でつくるのが面倒なかたはネットショップなどで買うこともできます。楽天ではさまざまなお店がしそ酢を扱っていますし、他にも<strong>しそ酢</strong>を扱っているお店はありますので検索してみてください。

しその絞り汁に黒酢に加えたものがしそ酢ですが、しそにはビタミンやミネラルなどが豊富に含まれていますが、この他にもしそにはロズマリン酸という成分が含まれており、注目されています。ロズマリン酸は抗酸化作用の高いポリフェノールのひとつです。ロズマリン酸の働きには、脂肪が体に吸収され過ぎるのを抑える働きがあります。

以前我が家ではしそ油を使用していたことがあります。しそ油を使い始めた理由は子供のアレルギー対策だったのですが、しそ油にはアレルギーを予防する効果の他にも生活習慣病にも効果があると聞いてしばらく使用し続けました。しかし、しそ油は一般の食用油と比べてとても高いので子供の成長とともに使うのをやめてしまいました。

脂肪が体に吸収されるのを抑える効果があるロズマリン酸は、レモンバームなどのしそ科の植物に含まれています。

<strong>しそ酢がダイエット</strong>に最適だということも頷けますね。

人間の体は炭水化物を体内でブドウ糖に分解し、ブドウ糖を燃焼させてエネルギーとします。この時余ったものが脂肪となります。しそのロズマリン酸によって炭水化物がブドウ糖に分解される働きが抑えられるため、余分な脂肪は分解されず血糖値も安定します。

炭水化物がブドウ糖にならずに体外に排出されますので、<strong>しそ酢</strong>を摂ると脂肪が体内に溜まりにくくなり、結果的にダイエット効果をもたらします。

<strong>しそ酢ダイエット</strong>の方法は、しそ酢を1日30～40ml程度を目安として飲みます。しそ酢の味に抵抗がある場合は、水などで薄めて調整したり、はちみつを加えていいでしょう。

<strong>しそ酢ダイエット</strong>で効果を得るためには、他のお酢ダイエットと同じように継続することです。<strong>しそ酢ダイエット</strong>を始めたならば、しばらくの間は食後にしそ酢の飲用を続けてみましょう。]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/09/post_56.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/09/post_56.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">016お酢でダイエット</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">しそ油</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">しそ酢</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ダイエット</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">黒酢</category>
        
         <pubDate>Sat, 27 Sep 2008 08:30:11 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>バナナ酢ダイエット</title>
         <description><![CDATA[お酢を使ったダイエットにもいろいろなものがありますが、<strong>バナナ酢ダイエット</strong>もお酢の働きでダイエット効果があるダイエット法です。

<strong>ダイエットに関心がない方にはバナナ酢</strong>というもの言葉すら聞いたことがない方がほとんどでしょうが、ダイエットに関心が高い方はテレビや雑誌などでも取り上げられたダイエット法ですので知っている方は多いと思います。

でも実際に<strong>バナナ酢ダイエット</strong>を実践してみようと思っても、そもそも<strong>バナナ酢</strong>とはどんなお酢なのかわからない方もいることでしょうね。

<strong>バナナ酢は、ダイエット</strong>にもよく利用される黒酢にバナナを漬けたものです。ダイエット効果が高い黒酢に栄養価の高いバナナを漬けることで体にも良いお酢ができるというものです。

自分で<strong>バナナ酢</strong>をつくるのが面倒な方はお店で<strong>バナナ酢</strong>を買うこともできますので安心してください。ネットショップでは<strong>バナナ酢</strong>を扱っているお店がたくさんあります。楽天などで検索してみてください。

バナナはカリウムを多く含み、栄養価の高い果物です。カリウムは利尿作用やむくみの軽減に効果があり、体内の塩分を調節する働きあるそうです。カリウムが脂肪を分解する酵素を活性化させ、間接的に脂肪を分解する働きがあるためダイエットにとても効果的です。

バナナは食物繊維を豊富に含んでいるため、お通じも良くなります。また、アミラーゼ酵素の作用で糖の分解も促進されます。さらにバナナ酢には美肌や生理痛を改善する効果があるビタミンB6も多く含まれています。

<strong>バナナ酢ダイエット</strong>でダイエットに取り組むためには、1日に30ml程度を目安に、バナナ酢を牛乳や豆乳に混ぜて飲む効果的だそうです。

<strong>バナナ酢ダイエット</strong>も他のお酢のダイエットと同じように、毎日続けることが大切です。<strong>バナナ酢ダイエット</strong>を続けることで得られるのはダイエットだけではなく、便秘解消、美肌、健康など様々な効果が期待できます。

このように<strong>バナナ酢</strong>は女性の嬉しい効果があるお酢だといえるでしょうね。]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/09/post_55.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/09/post_55.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">016お酢でダイエット</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ダイエット</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">バナナ酢</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">黒酢</category>
        
         <pubDate>Fri, 26 Sep 2008 20:59:49 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>黒酢ダイエット</title>
         <description><![CDATA[<strong>黒酢ダイエット</strong>の<strong>黒酢</strong>は、その名の通り黒や褐色の色味の特徴のお酢です。<strong>黒酢</strong>は米酢の一種であり、主に玄米を原料にしてつくられるお酢です。

米酢は普通3ヶ月前後でつくられますが、<strong>黒酢</strong>は発酵、熟成に1～3年間の期間をかけて丁寧いにつくられるお酢です。

<strong>お酢を用いたダイエットの中でも黒酢</strong>は代表的な代表的なものです。お酢に含まれるクエン酸、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酢酸などは、黒酢の熟成期間に応じてさらに増えていきます。特に<strong>黒酢</strong>には普通の米酢の6倍のアミノ酸が含まれています。

<strong>黒酢</strong>に含まれるアミノ酸の働きにより、疲労回復や肩こりの軽減、便秘解消などが期待できます。

また、アミノ酸は利尿作用を促進するため、新陳代謝をアップさせ、むくみを取る効果も期待できます。このため<strong>黒酢</strong>は体に負担の少ないダイエットができるといわれています。

<strong>黒酢をダイエット</strong>に取り入れる時の目安は、1日に30ml程度を飲むと効果があり、脂肪燃焼にも良いそうです。また、食事の前に黒酢を取ると食欲増進効果があります。気をつけなければならないのは、空腹状態の時に黒酢を飲むと胃に不快感が出る方もいることです。
ですので、空腹時ではなくお腹に何かをいれた時に黒酢を飲むことをおすすめします。

お酢の酸っぱいにおいが苦手な方には、黒酢独特のにおいはさらに苦手でしょう。私も体に良さそうということで黒酢を試してみようと思いましたが、普通のお酢のにおいも苦手な私には無理でした。しかし、以前もこのブログで書いたことがありますが、私は黒酢酢豚が大好きです。黒酢が苦手な方は黒酢を飲むのではなく、料理などに利用するという方法も良いかもしれませんね。

それでも<strong>ダイエットのために黒酢</strong>を飲んでみようと思われる場合は、200ml位の水で薄めるなどして飲むといいようです。麦茶や豆乳などのドリンクに混ぜてもいい大丈夫です。一度に30mlは飲めなくても、何度かに分けて少しずつ飲んでもいいでしょう。

<strong>黒酢でダイエット効果</strong>を発揮させるためには、長く続けられそうな飲み方や週間を見つけ、<strong>黒酢ダイエット</strong>を続けていくことが必要です。]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/09/post_54.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/09/post_54.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">016お酢でダイエット</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ダイエット</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">効果</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">黒酢</category>
        
         <pubDate>Thu, 25 Sep 2008 12:36:21 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>リンゴ酢ダイエット</title>
         <description><![CDATA[<strong>リンゴ酢</strong>はお酢の中でもフルーティな酸味が特徴でお酢の酸っぱさが苦手な方でも取り入れやすいお酢だと思います。

<strong>リンゴ酢</strong>は、リンゴの栄養素が豊富に含まれており、<strong>リンゴ酢を使ったダイエット</strong>は、お酢を飲むダイエット法の中でも多くの方が取り組んでいるダイエット法です。

私も以前<strong>リンゴ酢</strong>を飲んでいたことがありますが、その時はダイエットというよりも、<strong>リンゴ酢</strong>を健康のために飲んでいました。

お酢のつくり方は、原料になる穀物または果実からお酒をつくり、そこに酢酸菌加えることで酢酸を発酵させてつくります。

例えば、米酢は日本酒を発酵熟成させたものですが、リンゴ酢はリンゴを発酵熟成させたもので、お酢独特の酸っぱいにおいがあまりありません。お酢のにおいが苦手の方が気になる、お酢の酸っぱいにおいは酢酸です。

酢酸は揮発性のため、少しきつい香りがしますが、リンゴ酢は酢酸以外にもリンゴに含まれるコハク酸やリンゴ酸、クエン酸によってにおいが緩和されています。そのため、お酢のにおいが苦手な私でもリンゴ酢のにおいならあまり気にならないのですね。

<strong>リンゴ酢とダイエット</strong>についてですが、リンゴ酢の原料となるリンゴが含んでいる有機酸には腸の悪玉菌を抑えつつ善玉菌を活性化させ、腸のお掃除をして調子をよくする効果があります。

<strong>リンゴ酢ダイエットに効果</strong>があるといわれるのは、リンゴが腸の働きを活性化させ、便秘解消が期待できることが理由です。リンゴそのものに含まれるペクチンは腸の運動を活性化させ、腸内のビフィズス菌を増加させ善玉コレステロールも増やす効果がありますが、リンゴ酢はリンゴの成分を含むので、ペクチンを含んでいます。

さらにリンゴ酢にはミネラルが豊富に含まれており、体の中に溜まった塩分を排出する効果があるので、利尿作用をもたらし、むくみの解消にも効果的です。

<strong>リンゴ酢をダイエット</strong>のために飲む場合は、だいたい大さじ2杯程度を一日に摂取することで効果が期待できるとされています。

<strong>リンゴ酢でダイエット効果</strong>を得るためには、毎日リンゴ酢を飲み続けることが大切です。リンゴ酢はにおいもそれほどきつくないので、普通のお酢よりも飲みやすいと思います。

<strong>リンゴ酢をあなたのダイエット</strong>にも取り入れてみてはいかがですか。]]></description>
         <link>http://diet.take-web.net/2008/09/post_53.html</link>
         <guid>http://diet.take-web.net/2008/09/post_53.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">016お酢でダイエット</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ダイエット</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">リンゴ酢</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">効果</category>
        
         <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 10:08:17 +0900</pubDate>
      </item>
      
   </channel>
</rss>
