ダイエット情報ならダイエットナビ tag:diet.take-web.net,2009://4 2009-04-24T12:22:02Z ダイエット情報満載のダイエットナビ！話題のマイクロダイエットやヒルズダイエットなどの方法や運動から、簡単にダイエットに取り組める食品やレシピ、サプリなど、様々なダイエット法について紹介するブログです。 Movable Type 3.33-ja @niftyダイエットがリニューアルオープン tag:diet.take-web.net,2009://4.364 2009-04-24T12:19:17Z 2009-04-24T12:22:02Z @niftyが運営しているダイエットサイト「@niftyダイエット」がリニューア... @niftyが運営しているダイエットサイト「@niftyダイエット」がリニューアルし、4月23日にオープンしました。 @niftyダイエットは、2004年5月にサービスを開始したダイエット支援サービスで、サイト内のすべてのコンテンツサービスを登録不要、かつすべて無料で利用できるサービスでした。 今回のリニューアルで@niftyダイエットは、「マイページβ（ベータ）版」という、新しいサービスを開始し、このサービスを利用する際には、@niftyへの会員登録が必要になりました（マイページを利用しなければこれまで通り会員登録は不要で）。 @niftyダイエットのマイページでは、毎日の食事に何を食べたのかを登録されている約16,000件の食べものデータベースの中から選ぶことで、1日に摂取したカロリー計算や栄養バランスを自動的に計算してくれたり、約75種類のエクササイズメニューから取り組んだエクササイズを選択することで、消費したカロリーを自動的に計算してくれるサービス、体重や体脂肪率、ウエストサイズ、さらに、毎日の食事やエクササイズの記録から計算した摂取カロリーと消費カロリー量の記録をマイページ上でグラフ化して表示してくれるサービスなどを受けることができます。 マイページに記録されたあなたのデータは、公開したり、一部のみを公開するように設定することもできます。 ダイエットに大切なのは、何よりも継続することであるといわれていますが、ひとりで取り組むダイエットは、なかなか継続することが難しいものです。でも、この@niftyダイエットのマイページ機能を利用することで、他のサービス利用者と一緒にダイエットに取り組んでいるような環境を持つことができ、励みにもなることでしょう。 今年こそは夏までに理想的な体型をつくりたいと思われている方は@niftyダイエットのマイページ機能を利用してみてはいかがでしょうか。 情報リンク： @niftyダイエット http://diet.nifty.com/ | ]]> スリムアップスリム（SUS） ダイエット塾で夏までにダイエット！！ tag:diet.take-web.net,2009://4.347 2009-04-16T13:46:26Z 2009-04-16T15:02:01Z ダイエットサポート食品「スリムアップスリム」の販売元であるアサヒフードアンドヘル... http://www.asahi-fh.com/common/press/2009/090401.html
今回は、１ヶ月半の開校ですが、期間中はいつでも参加可能（塾終了１週間前の5/25まで）とし、塾生になると付与される参加番号に応じて紅白のチームに分かれ、チーム成績をゲーム感覚で競います。また、個人の目標達成率、出席日数、書き込みランキングも掲載され、ポイントに応じてプレゼントも用意しています。さらに本年は、「ダイエット塾」終了時に、リアルなイベントとしての卒業式も予定しているほか、頑張った人への表彰も用意するなど、飽きずに最後までダイエットを継続できる工夫が盛りだくさんです。「ダイエット塾」では、みんなで和気藹々と“楽しみながら本気でダイエット”に取り組むことを訴求していきます。
また、「スリムアップスリム ダイエット塾」では、スタート時に目標の体重を設定して自分のアバターを登録すると、ダイエットの目標達成率に応じてアバターもスリムに変身するそうです。 このアバターの変化を楽しみながらダイエットに取り組むというのが「スリムアップスリム ダイエット塾」の特徴のひとつです。 「ダイエット塾」への参加をしなくても「club SUS」では、ダイエットレシピやダイエット計算機がり、ダイエット計算機を利用すると必要エネルギー・消費エネルギー・BMI（肥満度）の計算が簡単に行えます。 ちなみに私のBMIは24.6で肥満気味だそうです。 私も「スリムアップスリム ダイエット塾」に参加しようかなあ、と真剣に思いました。 情報リンク： club SUS http://www.asahi-slimup.com/clubsus/ | | ]]> キャベツダイエットの効果 tag:diet.take-web.net,2009://4.346 2009-04-12T06:39:54Z 2009-04-13T05:00:53Z キャベツダイエットは、朝・昼・夜の1日3食の食事の前に一定量のキャベツを食べるこ... キャベツダイエットは、朝・昼・夜の1日3食の食事の前に一定量のキャベツを食べることで、咀嚼の回数を増やし満腹中枢を刺激することで、その後の食事量が少なくても満腹感を得られるようにする方法です。 キャベツダイエットは、テレビや雑誌などでも多く取り上げられていますので、ダイエットに関心がある方は一度は目にしたことがあるでしょう。 最近では、フジテレビ「カスペ！ビューティー・コロシアム特別版 女性芸能人 真剣ダイエットSP」で、漫画家の浜田ブリトニーがキャベツダイエットにチャレンジし、効果的にダイエットできたそうです。 キャベツダイエットは、このようにテレビや雑誌でも多く取り上げられていますが、肥満の専門医である京都府立医科大学の吉田俊秀教授が推薦する方法がよく知られています。。 キャベツダイエットを効果的に行うためには、朝・昼・夜の1日3食の食事の前に生のキャベツを時間をかけてよく噛んで食べることです。その際、キャベツの味付けはノンオイルのドレッシングなら良いそうです。 キャベツには、ビタミンCが多く含まれていますが、熱を加えるとビタミンCが壊れてしまうので、生でたべましょう。 また、キャベツには食物繊維も多く含まれているので、お通じもよくなります。 いずれにしてもキャベツダイエットに成功するためには、キャベツだけを食べるという、いわゆる極端なダイエットにするのではなく、食前にキャベツをよく噛んで食べることで、満腹中枢を刺激し、その後の食事量を減らすことを心がけるようにしましょう。]]> キャベツダイエットのやり方 tag:diet.take-web.net,2009://4.345 2009-04-12T02:15:48Z 2009-04-12T02:18:54Z キャベツダイエットは、朝・昼・夜の1日3食の食事の前に一定の量のキャベツを時間を... キャベツダイエットは、朝・昼・夜の1日3食の食事の前に一定の量のキャベツを時間をかけてゆっくり噛んで食べることで、満腹中枢が刺激され、自然に食事量が減り、ダイエットになるというダイエット法です。 キャベツダイエットのポイントは、キャベツは生で食べることと、朝・昼・夜の1日3食の食事の前に時間をかけてよく噛んで食べるということです。これは、よくかむことで、咀嚼の回数を増やし、満腹中枢を刺激することになり、満腹感を得るためです。 キャベツを湯がいたりして火を通すとやわらかくなってしまうので、よく噛むことができなくなってしまいます。また、キャベツは加熱するとビタミンCも壊れてしまいます。 キャベツダイエットをするときの注意は、食事をキャベツだけにしないようにしましょう。キャベツは、食物繊維やビタミンCなどは豊富に含んでいますが、それだけでは体を維持するだけの栄養はありません。 過激な低カロリー食や極端な炭水化物制限のバランスの悪いダイエット方法ではリバウンドを起こしやすくなってしまいます。 キャベツダイエットに取り組む時はあくまでも食事の前に生のキャベツをよく噛んで食べ、満腹中枢を刺激することで、その後の食事量を自然に減らすことを心がけましょう。]]> コアリズムが密かにトライしたいフィットネス&ダイエットランキングで第1位！！ tag:diet.take-web.net,2009://4.339 2009-03-16T16:08:32Z 2009-03-16T16:14:14Z コアリズムは、ラテンダンスをベースにしたたエクササイズプログラムで、ラテンダンス... コアリズムは、ラテンダンスをベースにしたたエクササイズプログラムで、ラテンダンスの特徴である腰を振る動作がメインのエクササイズです。 コアリズムの販売元は、あのビリーズブートキャンプを日本に紹介したショップジャパンです。ショップジャパンでは、あの大ヒットビリーズブートキャンプの後継商品としてコアリズムの販売を開始しました。 最近ではコアリズムというと杉本彩がCMを行っているというイメージが強いかもしれませんが、コアリズムの名前が知られはじめたのは、女性お笑いコンビ クワバタオハラのくわばたりえを起用したメディア戦略からでした。 くわばたりえが見事にダイエットに成功したことはメディアにも大きく取り上げられたので、ご存知の方もおおいことでしょうね。 コアリズムは、ラテンダンスをベースにしたエクササイズですので、日本人には、恥ずかしくて、なかなか実行できないと思われるかもしれませんが、最近では、杉本彩のセクシーなCMを見て、私もやってみたい、と思う女性が増えたそうです。 実際、gooランキングが2009年3月15日に発表した、「今更だけど密かにトライしたいフィットネス&ダイエットランキング」で、第1位にコアリズムが選ばれたそうです。 J-CASTニュースより引用 http://www.j-cast.com/2009/03/16037703.html
gooランキングは2009年3月15日、「今更だけど密かにトライしたいフィットネス&ダイエットランキング」を発表した。集計期間は09年1月22日から1月26日。 これによると、第1位は「コアリズム」。ラテンダンスのステップを取り入れた「ダンスエクササイズ」で、08年にお笑い芸人のくわばたりえが挑戦したことから知られ、20代から40代までの女性から幅広い支持を受けたという。第2位は「ヨガ」。もともとは古代インド発祥の修行法だが、スポーツジムやフィットネスクラブで取り入れられ、高温多湿の環境下で行う「ホット・ヨガ」や、妊産婦向けの「マタニティ・ヨガ」など、その種類も多様化している。以下、「骨盤ダイエット」、「筋肉トレーニング」、「リンパマッサージ」と、古典的なものから近年流行したものまで様々だ。
ラテンダンスはとてもセクシーなダンスですが、それはラテン音楽のリズムがそうさせるのでしょうか？ ともあれ、ラテンと聞くと胸が高鳴るような気持ちになるのは年のせいですかね。 | | ]]> ダイエットは継続が大切！業界初のダイエット挫折防止システム「Kzoku（ケーゾク）」が正式オープン！！ tag:diet.take-web.net,2009://4.337 2009-03-11T15:54:35Z 2009-03-11T15:59:58Z ダイエットは、何よりも継続することが大切であることは、誰でもわかっていることだと... http://diet.kzoku.jp/ 「Kzoku」正式オープン プレスリリース http://diet.kzoku.jp/article/50 | | | ]]> 野川さくらの声で健康管理？！タニタの”からだカルテ”用スペシャルバージョン！！ tag:diet.take-web.net,2009://4.333 2009-02-07T03:47:29Z 2009-02-07T03:53:36Z 健康計測機器のタニタが運営する健康管理サービス”からだカルテ”は、先日、NTTレ... ”gooからだログ”とタニタ”からだカルテ”がWebサービスで連携？！ タニタの”からだカルテ”のサービスを受けるのに必要なのは、タニタ製の通信機能を持つ測定機器ですが、タニタでは、人気声優である野川さくらの声を収録したスペシャルモデルを限定発売するそうです。 以下、ITmedia ＋D から引用 http://plusd.itmedia.co.jp/plus/articles/0902/05/news073.html
スペシャルモデルは、体組成計で計測したデータをPCやケータイを使わずWebに自動転送するレシーバータイプ（体組成計、レシーバー、24カ月のサイト利用料を含む）をベースとしたもので、レシーバーに登録してある接続や転送などの際に発声するナビゲーション音声として、野川さんが手掛けたキャラクターボイスのセリフを吹き込み提供する。音声は2パターン用意し、購入時に選択可能。またレシーバーの本体表面には、野川さんがこのモデルのために描き下ろしたイラストおよび直筆サイン、そしてシリアルナンバーが刻印されている。 同社では2008年9月、動画コミュニティーサービス「ニコニコ動画」上に公式コミュニティサイト（現在は公式チャンネルに移行）を開設した際に、健康応援サポーターとして野川さんを起用。公式チャンネル「ComeSta Channel」からもスペシャルモデルの販売サイトへアクセスすることができる。
野川さくらは、声優活動だけではなく、現在では音楽活動やイベント、ラジオ、テレビの司会やドラマ、映画などにも出演し、多方面で活躍するアイドル声優として人気です。 タニタでは、野川さくらの声を収録した通信機能付の測定機器のスペシャルモデルを、20台限定で発売、販売価格は9万円だそうです。 関連情報リンク： 株式会社タニタ http://www.tanita.co.jp/ 特設販売サイト(2月13日に開設予定) http://www.karadakarute.jp/tanita/nogawa/index.jsp からだカルテ http://www.karadakarute.jp/tanita/index.jsp Come Sta Channnel(ニコニコ動画内) http://ch.nicovideo.jp/channel/ch151 | | ]]> ”gooからだログ”とタニタ”からだカルテ”がWebサービスで連携？！ tag:diet.take-web.net,2009://4.331 2009-01-21T13:22:41Z 2009-01-21T13:32:06Z ”gooからだログ”とタニタ”からだカルテ”がWebサービスで連携するというニュ... http://www.nikkei.co.jp/news/sangyo/ 20090121AT3K2100W21012009.html
健康計測機器のタニタ（東京・板橋）とＮＴＴレゾナント（東京・港）は21日、健康管理サービスで連携すると発表した。タニタの有料ウェブサービス「からだカルテ」に登録した体重や歩数などの情報を、打ち込み直す手間なくＮＴＴレゾナントのソーシャル・ネットワーキング・サービス（ＳＮＳ）「ｇｏｏからだログ」に反映できるようにした。 「からだカルテ」はタニタの機器をパソコンにつなぎ、計測した数値をサイト上で管理するもの。健康ＳＮＳの「ｇｏｏからだログ」とつなげることで、ネットを介してダイエット仲間と体重変化を見せ合ったり意見交換したりできるようになる。
”gooからだログ”は、サービス利用者ごとに設定したダイエットや健康管理の目標や目的ごとに体を改善するたにコースを設定し、そのコースに参加する仲間と励まし合いながら設定した目標を目指していくという、ダイエット・ヘルスケアコミュニティサービスです。 ダイエットも健康管理も継続することが大切です。この”gooからだログ”と”からだカルテ”が連携されてことで、これまでよりもより楽しくダイエットや健康管理に取り組めるようになるのではないでしょうか。 情報リンク： gooからだログ http://karada.goo.ne.jp/ からだカルテ http://www.karadakarute.jp/tanita/ ]]> ケータイでレコーディングダイエット？！auの「Karada Manager」が人気のワケ！ tag:diet.take-web.net,2009://4.327 2009-01-08T14:56:26Z 2009-01-08T15:00:20Z ダイエットに関心がある方ならご存知のダイエット法にレコーディングダイエットという... http://plusd.itmedia.co.jp/mobile/articles/0901/08/news018.html ]]> フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）でダイエット？ 和製ビヨンセが挑戦？！ tag:diet.take-web.net,2008://4.320 2008-11-14T14:31:02Z 2008-11-14T14:37:41Z フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）は、韓国のカリスマダイエット主婦 ... フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）は、韓国のカリスマダイエット主婦 チョン・ダヨンが考案したダイエットプログラムのDVDです。韓国では既に話題のダイエットプログラムのDVDで、考案者のチョン・ダヨン自身は、約20キロものダイエットに成功し、韓国の教科書に掲載されるほどの肉体美を持っているそうです。 このダイエットDVD「フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）」の発表会に和製ビヨンセこと渡辺直美がゲストとして出演し、秘密を暴露したそうです。 和製ビヨンセの秘密とは・・・、なんと今年4月から13キロも激太りし、現在の体重は83キロにもなっているということでした。 こんなに短期間に13キロも太ってしまった理由は、テレビ番組の企画で1週間に10キロ太るという無謀なチャレンジをしてしまったからだそうです。 それにしても、もともとふくよかだった渡辺直美ですが、現在は体重 83キロ、スリーサイズは、上からバスト １０８センチ、ウエスト １０５センチ、ヒップ 102センチという、まさに樽のようなものになってしまっているそうです。 こんな和製ビヨンセ 渡辺直美にも、韓国のカリスマ主婦プロデュースのダイエットDVD「フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）」は効果があるんでしょうか？ FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）は、しなやかでメリハリのあるボディをつくることを目指し、有酸素運動やマット運動などを取り入れ、動きが簡単で無理なくできるダイエットエクササイズということです。 渡辺直美がフィギュアロビクスでチョン・ダヨンのようなスタイルになったら、きっとこのDVDの売上にも貢献できるでしょうね。 「フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）」の日本での発売は、11月24日からだそうで、気になる価格は1万2800円だそうです。 この価格が高く思われるのか安く思われるのかは、渡辺直美にかかっている？かもしれませんね。 ]]> 二の腕ダイエット 運動 tag:diet.take-web.net,2008://4.319 2008-11-12T11:52:29Z 2008-11-13T05:01:20Z 二の腕のダイエットは、食事制限だけで効果を発揮させようとしても効果はあまり感じら... 二の腕のダイエットは、食事制限だけで効果を発揮させようとしても効果はあまり感じられないでしょう。 しかし、太っている状態を考えると、体の中で二の腕だけが太っているということはあまりないはずです。ほとんどの方の場合、体全体にぜい肉がついて、太り気味なのではないでしょうか。 二の腕のダイエットを考えた場合、まずは体全体のダイエットを考え、食生活を変え、適度な運動を取り入れてみるなどし、その上で、二の腕痩せを考えるのがいいでしょう。 効果的な二の腕ダイエットの方法は、二の腕の筋肉である上腕三頭筋を鍛えるようにすることです。最近では、エステにも二の腕やせのコースがあるようですし、サロンやフィットネスクラブでは、二の腕ダイエットに取り組んだ専用コースがあるところもあるようです。 ジムやフィットネスクラブ、ヨガ、エステやサロンなどに通うことができれば、整った環境の中で二の腕ダイエットに取り組み、二の腕やせを実現することもできるでしょうが、多くの方は、仕事や家事、子育てなどに追われて、なかなか難しいと思います。 そんな方々のために、簡単にできる二の腕のダイエット 運動を紹介します。 それは・・・、”腕立て伏せ”です。 「な～んだ。」と思われた方もいると思いますが、腕立て伏せの体を押し上げる動作は、意識的に使わないと使われない筋肉である上腕三頭筋をフルに使います。 腕立て伏せが二の腕ダイエットに効果があるといっても、腕立て伏せができないという方もいることでしょう。 そのような方は、床に両膝を付けた状態で腕立て伏せをしても効果があります。 さらに、もうひとつ、壁に体を斜めに支えるように手を当てて、体を押し出すようにする方法でも効果があります。 これらの方法なら一般的な腕立て伏せができない方でも取り組めると思いますので、二の腕ダイエットに関心がある方は、ぜひ試してみてください。]]> 二の腕ダイエットの方法 tag:diet.take-web.net,2008://4.318 2008-11-11T12:49:47Z 2008-11-12T05:02:32Z 二の腕とは、両腕の肩からヒジにかけての部分のことを言います。上腕ニ頭筋といった方... 二の腕ダイエットの必要性を強く感じてしまうでしょう。 二の腕の露出が多くなる夏にくなると、二の腕のぜい肉の心配は頂点になり、女性は何とかして二の腕を細くしたいと思うようになるでことしょう。 二の腕ダイエットの方法を説明する前に、二の腕の部分の働きについて簡単に説明します。 物を持ち上げたりする時に使われる筋肉が上腕二頭筋で、反対に、物を下ろしたり、押したりする時に使われるの筋肉が上腕三頭筋です。その状況を想像してみるとわかりやすいと思いますが、物を持ち上げる場合には、上腕二頭筋は勝手に働いて、物を下ろす場合には上腕三頭筋はそれほど働きません。 重い物を下ろす場合、ゆっくり下ろすと上腕三頭筋が働きますが、たいていの場合は、引力に任せて下ろしてしまうことになるでしょう。二の腕に、一度ぜい肉がつくと、そのぜい肉は落ちにくいと言われ、二の腕ダイエットが難しいといわれる理由はここにあります。 上腕二頭筋は、普段はなかなか使われにくい筋肉で、意識的に使わないと使われない筋肉なのです。さらに上腕二頭筋と比べ上腕三頭筋は、代謝が悪く、そのためダイエットはしにくい部分です。 このようなことから、二の腕ダイエットのような、いわゆる部分痩せ言われるダイエットは、体全体の体重を減らすダイエットに比べ、難しいと考えられています。 なかなか効果ので出にくい二の腕ダイエットですが、露出が気になるきせつになってあわててはじめるのではなく、寒い冬の時期からダイエット情報などを調べてみて、自分に合った方法で二の腕ダイエットをはじめることをおすすめします。]]> ダイエットに効果がある耳のつぼ tag:diet.take-web.net,2008://4.317 2008-11-10T02:03:15Z 2008-11-10T05:01:32Z 耳つぼダイエットを自宅で行う場合は、あなたの耳つぼがどこにあるかを把握する必要が... 耳つぼダイエットを自宅で行う場合は、あなたの耳つぼがどこにあるかを把握する必要があります。 顔の両側にある耳は、非常に小さな体の器官ですが、この小さな耳の中につぼは100カ所以上も存在するそうです。 耳の専門家が耳を見ると、体の状態までもがわかるそうです。耳つぼの刺激は、耳以外にあるつぼと比べると刺激が体内に伝わりやすいといわれています。しかし、耳の形には個人差があります。 そのためつぼの位置や場所も個人差があります。耳つぼダイエットを自分で行うなら、まずはあなたの耳のつぼの位置を知る必要があります。 耳のつぼを知るといっても、鏡を見なければ見えないので、なかなか個人では難しいと思います。はじめは専門家につぼを押してもらって、鏡を見ながら、そして感覚をつかむことで、あなたの耳のつぼを理解するのもいい方法だと思います。 耳つぼダイエットに利用する耳のつぼは6箇所が基本です。 神門（しんもん）は、精神安定効果があるそうです。イライラを抑え、気持ちを穏やかにしてくれます。 食道（しょくどう）は、消化・吸収力を高め、消化器系全体の働きを正常化します。 噴門（ふんもん）は、胃の働きを正常化し、消化・吸収力を高めてくれます。 胃(い)は、神門より下、耳の穴の上にあるすじと交わる辺りのつぼです。文字通り胃を健常化してくれます。 肺（はい）は、胃と内分泌のつぼの真ん中にあるつぼです。肺には、食欲コントロール効果があります。 内分泌（ないぶんぴつ）は、ホルモンなどの内分泌の働きを正常にしてくれ、生理不順にも効果があります。 ダイエットで、食事の制限をすると、だるさや脱力感などの影響が体にあらわれがちですが、耳つぼダイエットでは、カロリーの摂取量を変えることはありません。 耳つぼダイエットは、自律神経にも働きかけますので、新陳代謝を促進させます。体内の古い細胞が新しい細胞に作り替えられることを新陳代謝といい、新陳代謝は細胞の入れ替えのようなものです。この新陳代謝がうまくいっていいない時は、体に様々な支障が出てきます。 耳つぼダイットは、新陳代謝を良くし、健康的な体を維持しながらダイエット効果があるというものなので、誰でも簡単に実践できるダイエット法といえるのかもしれませんね。]]> 耳つぼダイエットの効果 tag:diet.take-web.net,2008://4.316 2008-11-08T16:01:27Z 2008-11-08T16:59:32Z 耳つぼダイエットは、耳にあるつぼを刺激して痩せることを目的としたダイエット法です... 耳つぼダイエットは、耳にあるつぼを刺激して痩せることを目的としたダイエット法です。 耳つぼダイエットの効果を実感したいなら継続することが何よりも大切です。耳つぼダイエットは、継続することで、リバウンドを防ぎ、太りにくい体質に改善していくというダイエット法ですので、ダイエットに即効性を求める方にはあまり向かないかもしれません。 耳つぼダイエットは、他のダイエット法に比べ、成功率が高いという評価もあるようです。体質改善を一番に考えたダイエット法である耳つぼダイエットは、太りにくい体作りを目指したダイエット法です。 耳つぼダイエットの効果は、耳のつぼを刺激することで、インシュリンの分泌量を抑え、過食を防いで、少ない食事の量でも満腹感を得ることができるのというものです。 1日3食の食事はきちんと食べながら、負担の少ない痩せ方を目指すことはなかなか難しいものですよね。食生活を無理に制限しなくても、食べたいという気持ちを自然に抑えられるのが耳つぼダイエットです。 さらに、耳つぼダイエットはお腹についた脂肪から燃焼していく効果があります。ダイエットはしたいけど、バストはそのままをキープしたい、という女性にもありがたい、理想的なプロポーションを作れます。 また、耳つぼダイエットは、他のダイエット法と同じように、カロリーコントロールも大切ですし、適度な運動をあわせて行うのも効果的です。 これまで、様々なダイエット法を試してみたけどうまくいかなかった方や、食欲のコントロールが思うようにできない方などは、耳つぼダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？]]> 耳つぼダイットとは？ tag:diet.take-web.net,2008://4.315 2008-11-08T10:55:36Z 2008-11-08T10:58:53Z 耳つぼダイエットというと、ダイエットに関心が高い方には既におなじみのダイエット法... 耳つぼダイエットというと、ダイエットに関心が高い方には既におなじみのダイエット法だと思いますが、ダイエットに関心がない方にとって耳つぼダイエットは聞き慣れないものですよね。 耳つぼダイエットは、耳にあるつぼを刺激して痩せることを目的としたダイエット法です。耳のつぼを刺激するだけでダイエットできたら嬉しいですよね。 もしかしたら、ダイエットに関心がない痩せている方の中で、耳つぼダイエットを調べているうちにこのサイトにたどりつき、この記事を読んでいるなら、あなたは知らないうちに耳のつぼを上手に刺激しているのかもしれませんね。 耳つぼダイエットは、耳つぼを刺激するで、ダイエットによるストレスを抑え、健康的に美しくダイエットをし、さらに太りにくい健康的な体質に改善する方法として人気のダイエット法です。 耳つぼダイエットは、東洋医学のつぼ療法を使うダイエット法ですが、耳にある食欲中枢のつぼを刺激することで、体が本来持っている健康バランスを取り戻し、その結果として、太る体質が改善され、そして、健康的に痩せることが出来るというものです。 耳つぼを押して刺激をあたえる理由は根本からの体質改善です。体にストレスをかけることなくごく自然に食欲を落としていき、体質も太りにくく改善するというものです。 つぼ療法で体内の血の巡りが良くなり、代謝が良くなると、体重が減ると同時に体の調子も良くなります。あなたの体質を少しずつ作り替えていく方法ですので、効果のあらわれ方には個人差があります。 ダイエットに即効性を求める方にはあまり向かないのが耳つぼダイエットですが、辛抱強く継続することが耳つぼダイエットを成功させるポイントです。 ]]>