安野モヨコが成功したリセットダイエット
リセットダイエットは、数あるダイエット法の中でも、今話題のダイエット法のひとつです。リセットダイエットは、エステサロン「ボディー・フリーク」を主催する篠塚蘭美以が、炭水化物抜きダイエットをもとに考案したダイエット法です。太る原因をリセットすることでスリムになることを目指したダイエット法です。
このリセットダイエットを一躍有名にしたのは、漫画家 安野モヨコのベストセラー 美容エッセイ「美人画法」で取り上げられたからと言われています。安野モヨコは、一週間で5kgも痩せたということです。
リセットダイエットの方法は、炭水化物を1週間、徹底的に抜くというものです。しかし、1回の食事の量はおかわりしなければ、いくら食べてもいいというものです。1週間という短期間にタンパク質重視の食生活で筋力をあげて代謝を良くするというものです。
リセットダイエットは、安野モヨコが大幅減量に成功したとエッセイに書いたことから知られるようになり、実際取り組んでいる方も多いようです。しかし、リセットダイエットは、1週間という短期集中ダイエットですが、この1週間のうち、最初の2～3日位までが辛いという口コミ情報もあります。
安野モヨコはリセットダイエットで5kgも痩せたそうですが、どのようなダイエット法にも個人によって、合う合わないがあると思います。リセットダイエットは、炭水化物、糖分、脂肪は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、脂肪の多い肉類や魚類も基本的には摂ってはいけないというダイエット法なので、1週間とはいえ、結構辛いものだと思います。1週間継続することが難しいと思われる、ストレスを感じてしまうと思われる方は、リセットダイエットにはチャレンジしない方が良いかもしれません。
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